COREOGRAFÍA: Baila conmigo

COREOGRAFÍAS

BÉISBOLPIE

Fut-béisbol o pies-ball

El fut-béisbol o pies-ball es un deporte de equipo jugado entre dos equipos de nueve jugadores cada uno. El equipo atacante golpeará una pelota, desplazándola a través del campo, con el fin de correr por el campo interno de tierra buscando alcanzar la mayor cantidad de bases posibles hasta dar la vuelta a la base desde donde se bateó (home) y lograr anotar el tanto (punto) conocido como carrera. Mientras, los jugadores del equipo que defiende buscan la pelota bateada para eliminar al jugador que 

bateó la pelota o a otros corredores, antes que éstos lleguen primero a alguna de las bases o consigan anotar la carrera.

Pateo

• El balón se patea con el pie.
• Es considerada como buena cuando el balón da el primer bote dentro del terreno de juego o sobre las líneas de fuera. 
• Se considera “mala” cuando cae fuera del terreno de juego o sea golpeado suavemente de forma intencionada.
• El pateador tendrá tres intentos para patear. Si no lo consigue será eliminado.
• Si tras un pateo bueno el balón es atrapada al vuelo por el equipo defensor, cambio de roles en los equipos.

Carreras

• El corredor deberá pisar las bases en el siguiente orden: primera, segunda, tercera y base de meta (home).
• Cuando llegue a la última, conseguirá un punto (carrera).
• En cada base solo puede haber un corredor.
• Solo se puede abandonar la base cuando el pateador haya golpeado la bola. Si se abandona antes de tiempo el jugador
• de la base será eliminado, con independencia de que la bola bateada sea buena o mala.
• Si tras el pateo el jugador sale pero luego la bola se considera mala, los jugadores regresan a sus bases.

BEISBOL PIE

Las normas y reglas del béisbol-pie son las siguientes: El punto comienza cuando el lanzador tira la pelota y el golpeador chuta la pelota (El lanzamiento siempre deberá ser hacia adelante y los lados, nunca para detrás), en el momento que golpea la pelota el jugador deberá correr por las bases y los defensores se pasaran la pelota con las manos hasta que llegue al que la lanzó (Este deberá tocar el suelo con la pelota para cortar la carrera). Si el corredor no estaba en alguna base en el momento de cortar queda eliminado y chuta el siguiente, si estaba en una base, se salva. Se consigue 1 carrera al dar 1 vuelta completa pasando por todas las bases. Si el pateador realiza una carrera en su propio lanzamiento esta cuenta por 2. El pateador dispone de 2 intentos para golpear la pelota si golpea hacia detrás o simplemente no golpea. Los equipos se cambian de posición cuando disparen todos los de 1 equipo o se consiga cortar la carrera en el aire. El ganador del partido será el equipo que más carreras realice.

TRABAJO CONFINAMIENTO

HOLA CHIC@S DE 5º A YO 6º C

No voy a mandaros tarea para hoy, pero sí que tenéis que cercioraros de que habéis realizado las fichas de liveworksheets que os he mandado hasta este momento y que le habéis dado a enviar.

Os recuerdo que la realización de este trabajo es obligatorio.

TRABAJO PARA 6º C Y 5º A

FICHA INTERACTIVA PARA 5º A

Debéis copiar el enlace y pegarlo en la barra de google

Cuando finalicéis la ficha darle a terminado

Poner vuestro nombre y apellido

Darle a enviar.

https://es.liveworksheets.com/c?a=s&g=5%C2%BA%20A&s=Educaci%C3%B3n%20F%C3%ADsica&t=oo8rqmuppd7&sr=n&l=hn&i=uddndzt&r=bd&db=0

FICHA INTERACTIVA PARA 6º C

Debéis copiar el enlace y pegarlo en la barra de google

Cuando finalicéis la ficha darle a terminado

Poner vuestro nombre y apellido

Darle a enviar.

https://es.liveworksheets.com/c?a=s&g=6%C2%BAC&s=Educaci%C3%B3n%20F%C3%ADsica&t=oo8rqmuppd7&sr=n&l=zk&i=sdunzf&r=yc&db=0

TRABAJO PARA EL CONFINAMIENTO DE 5º A Y 6º C

HOLA CHIC@S

Os voy a dejar el enlace de una ficha de educación física, que deberéis enviar una vez finalizada. En la propia ficha aparece la opción de enviar y así me llega a mí directamente sin necesidad de mandarla por correo electrónico.

Quiero recordaros que algunos de vosotros aún no me habéis enviado la que os mandé durante la nevada.

ESTE ES EL ENLACE DE LA FICHA ANTERIOR

https://es.liveworksheets.com/c?a=s&g=5%C2%BA%20y%206%C2%BA&s=Educaci%C3%B3n%20F%C3%ADsica&t=oo8rqmuppd7&l=oz&i=udnusdz&r=aq&db=0

ESTE ES EL ENLACE DE LA FICHA PARA 5º A

https://es.liveworksheets.com/c?a=s&g=5%C2%BAA&s=Ed%20F%C3%ADsica&t=oo8rqmuppd7&sr=n&l=ks&i=udttnf&r=eb&db=0

ESTE ES EL ENLACE DE LA FICHA PARA  6º C

https://es.liveworksheets.com/c?a=s&g=6%C2%BA%20C&s=Ed%20F%C3%ADsica&t=oo8rqmuppd7&sr=n&l=hz&i=fxcddx&r=mu&db=0

TEMA 1: EL CALENTAMIENTO

 EL CALENTAMIENTO

Definición:

El Calentamiento es el conjunto de ejercicios que se realizan antes de hacer cualquier tipo de actividad física o deportiva para preparar al organismo para la práctica y prevenir lesiones.

Tipos de calentamiento:

Existe un calentamiento general, que implica a todo el organismo y sirve para cualquier actividad en general, y un calentamiento específico, que está enfocado directamente a la actividad que vamos a realizar a continuación (a un deporte o actividad concreto).

  

Fases del calentamiento general:

El calentamiento general tiene cuatro fases:

1. Ejercicios de desplazamientos: No son sólo carrera, aunque es la forma de desplazamiento más habitual. Podemos combinar la carrera con otros desplazamientos o ejercicios variados: carrera lateral, carrera de espaldas, cambios de dirección, cruces, talones, glúteos, skipping, etc.

2. Ejercicios de movilidad articular: Es importante que los movimientos sean lo más amplios posibles, utilizando todas las posibilidades (flexión/extensión, aducción/abducción, rotación, circunducción) de cada articulación.

3. Ejercicios de estiramientos: Para el calentamiento deben ser muy suaves, con tensión pero sin dolor. Su duración puede variar según nuestras intenciones / necesidades.

4. Ejercicios explosivos: Podemos realizar ejercicios que impliquen movimientos rápidos y/o acciones explosivas. Esta fase debe ir lo más encaminada posible a la actividad que vamos a trabajar posteriormente.

Por último, recordar que el calentamiento es un hábito saludable que debe hacerse de forma autónoma (no solo cuando está vigilando el profesor). Si aprendéis a calentar bien tendréis un hábito saludable para toda la vida, y evitaréis muchas lesiones.