TRABAJO PARA REALIZAR EN CASA

Podéis buscar un vídeo de youtube con una coreografía de zumba con la canción que más os guste.

TRABAJO PARA REALIZAR EN CASA

Como ya sabréis en la televisión ha surgido la iniciativa de ayudarnos también con el área de educación física, con el propósito de mantenernos en forma haciendo ejercicio en casa, durante el periodo de confinamiento. 

Os dejo el enlace de la página (pinchando en la imagen verás la noticia), aunque simplemente puedes poner la televisión.

ANÍMATE

Ya es viernes

Recordar que aunque estemos encerrados en casa, es importantísimo que hagamos ejercicio.

Hacer deporte produce endorfinas, que es una hormona que nos ayuda a reducir los niveles de estrés y de ansiedad.

Os cuento algo que tal vez os resulte curioso:

Cabe destacar que la producción de endorfinas se debe a un hecho meramente biológico y de supervivencia. Cuando la raza humana tenía que huir de los depredadores, lo solía hacer corriendo, con el esfuerzo que esto suponía.

A partir de ahí, el propio organismo segregaba endorfinas con el objetivo de reducir los síntomas provocados por la fatiga e interaccionar con los receptores del cerebro que alivian la percepción del dolor. De esta manera, se conseguía un efecto “recompensatorio” para el organismo, que alentaba al ser humano a seguir haciendo ejercicio para fortalecer su cuerpo y aumentar las posibilidades de sobrevivir en el entorno.

Así que vamos a ponernos a ello, os dejo otro vídeo para que practiquéis.

FELIZ DÍA DEL PADRE

Hoy la coreografía que os dejo va dirigida especialmente a celebrarlo con el papá. Intentar hacerla con él, bueno con toda la familia, y echaros unas risas.

Coreografia para el dia del padre

TRABAJO PARA REALIZAR EN CASA

LUNES 16 Y MARTES 17 DE MARZO

La tarea para educación física es intentar convencer a alguien de tu familia para que haga contigo un poquito de ejercicio 

Jorge, un antiguo alumno del colegio, ha colgado un vídeo para hacer un poquito de ejercicio con nosotros.

Grabaros haciéndolo, o sacaros una foto

TAREA para 5º de PRIMARIA

CARIOCAS

Hola chicos, para seguir trabajando un poquito la asignatura de EDUCACIÓN FÍSICA, y como las circunstancias son un poco especiales. La tarea para estos días será la siguiente:

• Practicar, dentro de lo posible, con las cariocas. Siguiendo las indicaciones que os he dado en clase.
• Investigar un poco sobre este malabar, para ello os dejo unas publicaciones que os ayudarán a comprenderlo un poco mejor y así poder hacer a la vuelta a clase, movimietos más complicados y con más soltura.

Poner " CARIOCAS" en el buscador de la derecha y os saldrán las publicaciones.

Para que podáis quemar calorías y hacer ejercicio en casa, os dejo un vídeo con el que lo podéis hacer.

Un besito para todos.

TAREA para 4º de PRIMARIA

BADMINTON

Hola chicos, para seguir trabajando un poquito la asignatura de EDUCACIÓN FÍSICA, y como las circunstancias son un poco especiales. La tarea para estos días será la siguiente:

• Practicar, dentro de lo posible, con la raqueta de badminton. Siguiendo las indicaciones que os he dado en clase.
• Investigar un poco sobre este deporte, para ello os dejo unas publicaciones que os ayudarán a comprenderlo un poco mejor y así poder jugar ( a la vuelta ) con más conocimiento de las normas.

Poner " BADMINTON" en el buscador de la derecha y os saldrán las publicaciones.

Para que podáis quemar calorías y hacer ejercicio en casa, os dejo un vídeo con el que lo podéis hacer.

Un besito para todos.